| 红糖煎苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 红糖煎苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于风帆冲浪运动52分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖煎苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、红糖（适量）、肉桂粉（适量）
1/5. 苹果去皮切成厚约1厘米的薄片。
2/5. 热锅下苹果、红糖。
3/5. 煎至糖完全溶化。
4/5. 小勺肉桂粉炒匀。
5/5. 继续煎约3分钟即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与番茄、桃子、黄鱼搭配；与白萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖煎苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克