| 蜜汁油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蜜汁油爆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于冰上曲棍球39分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁油爆虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鲜露（生抽）（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/6. 将虾清洗干净剪掉须脚，用牙签剔掉虾的泥肠。
2/6. 锅烧热倒油放入虾大火炸至虾变熟。
3/6. 炸好的虾捞出备用。
4/6. 锅内留少许油放入姜末爆香。
5/6. 倒入炸好的虾快炒,倒入料酒和白糖。
6/6. 再倒入生抽(鲜露)快速翻炒出锅撒上葱花即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳、增强性功能等功效；可与韭菜、火龙果、韭菜花搭配；与南瓜、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁油爆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克