| 干煎大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 423克 | 干煎大虾热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于草地保龄球116分钟消耗的热量...180 | |||||
干煎大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、洋葱（适量）、黄油（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、辣酱油（适量）、白葡萄酒（适量）
1/4. 将虾的须子剪掉，虾线挑出。洋葱切成极小的洋葱碎
2/4. 锅中放麻将牌大小的黄油，融化后，放入洋葱碎，煸出香味。
3/4. 再放入大虾，盖着盖子小火煎，目的是让原汁原味保留在锅中。中间需要翻面煎，直到把虾头中的虾油煎出。
4/4. 将调料搅拌均匀后倒入锅中（用量可以按照自己的口味调），盖上盖子继续焖五分钟左右，出锅装盘
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血脂、促消化等功效；可与火腿、大蒜、松子搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煎大虾热量347 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠169.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾361 毫克