| 肉桂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋 | 克 | 50千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 肉桂卷热量/卡路里1439千卡 | |||

1/12. 将面团配料里除黄油外的材料全部放入面包机,用和面程序混合均匀揉成面团约10分钟关机;半小时后重新开机用和面程序揉面团30分种关机;加入软化的黄油后再次重新开机用和面程序揉面团30分种;

2/12. 将揉好的面团揉成圆形,放入容器里,盖上保鲜膜,进行第一次发酵;

3/12. 5我用烤箱的发酵功能约发酵75分钟,发至面团变成原来的2倍大,用手指沾面粉捅入面团再拔出,孔洞不回缩也不塌陷;发酵好的面团压出空气后,滚圆松弛15分钟;

4/12. 将面团用擀面杖擀成长方形,表面刷一层溶化后的黄油。

5/12. 留出面团一侧2公分不刷;

6/12. 将馅料材料中的糖和肉桂粉混合后,撒在涂了黄油的面团上。同样留出一侧不撒;

7/12. 将面皮从一侧朝另一侧卷起来。没涂到黄油的一侧可以涂上少许全蛋液,以便卷起来的时候能粘合起来;

8/12. 卷好后,用刀切成8份。

9/12. 将切好的面团横切面朝上摆在蛋糕纸托上;

10/12. 继续放入烤箱,用烤箱的发酵功能进行第二次发酵;

11/12. 发酵约1小时,面团变成原来的2倍大;在面团表面刷上一层全蛋液;

12/12. 放入预热好上下火180度的烤箱中层,15分钟左右,至表面金黄即可。
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、美白、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、桃、黑豆搭配;与金针菇、酒、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有引火归源、活血通经、补火助阳等功效;可与猪肚、鸡肝、蜂蜜搭配;