| 玫瑰花酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 401克 | 玫瑰花酥饼热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡，相当于跳舞268分钟消耗的热量...288 | |||||
玫瑰花酥饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、面粉（一斤）、鸡蛋（2个）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）、柠檬（一个）、水（适量）
1/7. 将玫瑰花去蒂，只留花瓣，洗净。
2/7. 酥皮、油皮分成等份。
3/7. 酥皮、油皮各取一块，将酥皮铺在油皮上，像包包子一样，让油皮把酥皮包起来。
4/7. 将包好的油皮擀成皮，卷起，分割成面团。
5/7. 将馅料放在面团上，包成团。
6/7. 碗中打一个鸡蛋，将蛋液刷在包好的面团上。放入刷过油的烤盘上。
7/7. 进入烤箱烤制。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、舒肝解郁等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与辣椒、茼蒿、紫菜搭配；与牛奶、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花酥饼热量1285 千卡
- 脂肪13.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物126.92 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克