| 槐花豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 200克 | 槐花豆腐热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于电工54分钟消耗的热量...180 | |||||
槐花豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（200克）、槐花（100克）
1/4. 准备材料。
2/4. 槐花洗净，加少量的盐码下味。
3/4. 豆腐表面均匀的擦上半茶匙的盐入味。
4/4. 把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、降血脂、清洁肠胃等功效；可与桂鱼、大白菜、鲤鱼搭配；与葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花豆腐热量162 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克