帮小孩子开胃的水果沙拉-酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、健脾、预防痔疮等功效；可与豆腐、玉米、冰糖搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、治便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、聪耳、治疗高血压等功效；可与苹果、牛奶、冰糖搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、补脑养血等功效；可与鱼肉、黄鱼、咸菜搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、降低胆固醇、美容等功效；可与生姜、蛋黄、橙子搭配；与动物内脏、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；