| 奶香爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 96克 | 奶香爆米花热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于速度滑冰13分钟消耗的热量...900 | |||||
奶香爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）
1/4. 将玉米粒洗净，晾干备用。如果着急，可以用厨房纸巾擦干。
2/4. 将少量黄油放入锅中加热至溶化，然后倒入玉米粒，将玉米粒与溶化后的黄油充分混合后盖上锅盖。
3/4. 等到玉米粒爆了3/4后关火，玉米粒全爆开后盛入盘中。
4/4. 锅里加入剩余黄油，糖，小火将糖溶化。在糖溶化后立即关火，并倒入刚爆好的爆米花，快速充分搅拌，让糖裹在爆米花上。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、保护肝脏、抗衰老等功效；可与烤肉、魔芋、洋葱搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香爆米花热量188 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克