| 地瓜小麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 557克 | 地瓜小麻团热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于聚会605分钟消耗的热量...90 | |||||
地瓜小麻团的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）
1/6. 地瓜蒸熟、压成泥。
2/6. 加入白糖（视自己喜甜程度加，我加了很少，因为用的是红芯地瓜本身就比较甜），搅拌均匀，加入糯米粉。
3/6. 揉成均匀的面团。
4/6. 搓成小圆球。
5/6. 滚上芝麻，依次都做好。
6/6. 锅中放油，烧热，将小麻球放入锅中，转小火，炸至表面金黄小麻团浮起来即可，捞出放在放有厨房纸的盘中。就可以吃了哈。一口一个，慢慢享用吧。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、滑肠通便、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、补虚等功效；可与枣、乌鸡、桂花搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜小麻团热量907 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物95.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克