| 香煎南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜饼 | 克 | 458千卡 | 183千卡 | 5.95克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 香煎南瓜饼热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于睡觉509分钟消耗的热量...54 | |||||
香煎南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜饼（一袋）、食用油（40克）
1/4. 南瓜饼室温解冻；
2/4. 电饼铛刷油，选择自主烹饪——中火——上盘关闭——开始；
3/4. 下盘加热至185度时，下入南瓜饼煎制；
4/4. 约5分钟后翻面，锅内再倒入适量油，再煎另一面，同样再煎5分钟即可。
食材功效信息
南瓜饼的热量183千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香煎南瓜饼热量458 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物39.45 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克