| 奶酪巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 207千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 286千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 松子仁 | 克 | 280千卡 | 700千卡 | 13克 | 70克 |
| 总量 | 303克 | 奶酪巧克力饼干热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡，相当于种花279分钟消耗的热量...270 | |||||
奶酪巧克力饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（70克）、无盐黄油（40克）、细砂糖（24克）、鸡蛋（1个）、巧克力豆（60克）、松子仁（40克）、低粉（100克）、泡打粉（1/2小勺）
1/8. 黄油、奶酪软化后和糖混合；
2/8. 搅打至顺滑状；
3/8. 分次加入蛋液搅拌均匀；
4/8. 加入过筛的低粉和泡打粉拌匀；
5/8. 加入巧克力豆和松子仁；
6/8. 搅拌均匀后呈湿软的面糊状；
7/8. 用两个勺子舀起面糊摊在烤盘上，用勺子轻轻按扁；将表面装饰用的奶酪切成1.5cm大小的丁，压在每片饼干的中央；
8/8. 放入烤箱180度烘烤20分钟左右。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、舒缓肝气、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、清热解毒等功效；可与小米面、玉米、青椒搭配；与桔子、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 奶酪巧克力饼干热量1255 千卡
- 脂肪208.32 克
- 蛋白质38.61 克
- 碳水化合物178.98 克
- 钠661.4 毫克
- 钙182 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾874 毫克