| 当归枸杞炖乌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 530克 | 当归枸杞炖乌鸡热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于搬东西249分钟消耗的热量...150 | |||||
当归枸杞炖乌鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
当归（适量）、枸杞（适量）、乌鸡（适量）、姜片（适量）、水（适量）
1/1. 所有材料加足水放入锅中,隔水炖2步时,加盐即可
食材功效信息
当归具有调经止痛、抗炎、抗辐射等功效；可与肉苁蓉、桂圆、益母草搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、抗脂肪肝、润肺等功效；可与银耳、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与山药、芸豆、蒜薹搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进食欲、辟腥臭等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归枸杞炖乌鸡热量622 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物72 克
- 钠331 毫克
- 钙104 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾757 毫克