| 儿童节饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 33千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 392克 | 儿童节饼干热量/卡路里1982千卡 | |||
 热量1982千卡，相当于爵士舞413分钟消耗的热量...288 | |||||
儿童节饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低筋面粉（180克）、鸡蛋（23克）、香草精（少量）、盐（少量）、糖粉（60克）
1/5. 黄油软化，加入糖粉拌匀，加入盐和香草精拌匀。
2/5. 分次加入全蛋液，搅拌均匀。
3/5. 拌匀之后的状态。
4/5. 筛入低粉揉成面团，用保鲜膜包上放入冰箱冷藏松弛20分钟。
5/5. 取出面团，擀成大面片，用刻模刻上字。
烤箱预热，180度中层上下火8分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、清热解毒等功效；可与桂圆肉、百合、韭菜搭配；与桔子、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、消炎等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童节饼干热量1982 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质25.42 克
- 碳水化合物205.84 克
- 钠10225.3 毫克
- 钙162 毫克
- 铁5.23 毫克
- 钾189 毫克