| 干豆角烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 426克 | 干豆角烧五花肉热量/卡路里1829千卡 | |||
 热量1829千卡，相当于高台跳水610分钟消耗的热量...180 | |||||
干豆角烧五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干豆角（适量）、姜（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 五花肉加姜葱淖至9分熟
2/3. 五花肉切片，准备好配料，五花肉下锅煎微黄出油，下姜蒜葱白
3/3. 下干豆角和配料，加水煮开转小火焖40分钟入味，起锅前洒香菜
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补肾养血等功效；可与山楂、茄子、冬瓜搭配；与香菜、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、治疗高血压等功效；可与菌菇、猪红、牛肝菌搭配；与豆腐、苦菊、干枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角烧五花肉热量1829 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠108.9 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾626 毫克