| 香辣羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 香辣羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于堆肥184分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣羊肉串的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉（半斤左右）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 羊肉切拇指大的小块，用孜然粉，辣椒粉，孜然粒，盐和油腌半小时后，用沾了水的竹签子穿起来。
2/2. 烤箱210度预热，把肉串放入烤12分钟左右即可。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、益气补虚、生肌健力等功效；可与海参、刀豆、辣椒搭配；与海螺、南瓜子、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣羊肉串热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克