| 海苔香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 12克 | 海苔香酥虾热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于刮胡子10分钟消耗的热量...120 | |||||
海苔香酥虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜活虾（适量）、海苔（适量）、白芝麻（适量）、葱段（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/6. 虾剪去虾枪和虾须，背部划开，挑出虾线。
2/6. 加入适量料酒、盐、葱段腌制10-15分钟，捞出沥干水份。
3/6. 将腌制好的虾放入淀粉里均匀的裹上淀粉；
4/6. 油锅7成热时转中火，将扑上淀粉的虾抖掉多余的淀粉，放入油锅炸至酥脆；
5/6. 将所有的虾炸好后沥干多余的油；
6/6. 锅里留少许油将海苔白芝麻放入炸脆，最后放入炸好的虾快速拌匀即可。
食材功效信息
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 海苔香酥虾热量21 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克