| 椒香河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 313克 | 椒香河虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于铲东西48分钟消耗的热量...360 | |||||
椒香河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（二两）、红椒（半个）、葱（一根）、青蒜（半根）、姜（两片）、花椒（多点）、生抽（适量）
1/3. 小虾洗净沥水 红椒切丝 葱切段 青蒜切蒜花 花椒用水冲洗沥尽水
2/3. 炒锅入油 油微热时 倒入花椒转小火 待有椒香味飘出时 将花椒捞出弃之
3/3. 再转大火 放入葱姜和河虾翻炒 倒入一点黄酒、生抽和盐 待虾变红后放红椒丝入少水起锅洒上青蒜花
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、催乳、通乳等功效；可与香菜、燕麦、西兰花搭配；与洋葱、西瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香河虾热量291 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克