| 红椒炒菇片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 65克 | 红椒炒菇片热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于垒球34分钟消耗的热量...240 | |||||
红椒炒菇片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红椒（1个）、袋装水煮草菇片（400克）、料酒（1茶匙）、白糖（1茶匙）、盐（1茶匙）、酱油（1茶匙）、鸡精（1/2茶匙）、淀粉（1/2茶匙）
1/3. 红色彩椒切菱形块，草菇片冲洗干净，沥水。
2/3. 油烧热，下葱花爆香，将草菇片放进去煸炒，放糖，盐，和酱油调味，加少量的水略烧，最后放水淀粉勾芡。
3/3. 下红椒一起翻炒，红椒熟了之后放鸡精再翻炒几下即可。
食材功效信息
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、降血糖、防感冒等功效；可与卷心菜、圆白菜、鹌鹑搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
