| 家常饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 家常饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于划船458分钟消耗的热量...240 | |||||
家常饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐（少许）、发酵粉（适量）
1/4. 和面 将盐和发酵粉加入面粉中，（烫三分之一面）（冷水三分之二面）和在一起揉匀。
2/4. 饧面 （20分钟以上）
3/4. 搓条下剂 （水剂2.2---2.3两） 按成饼型
4/4. 烙 （饼铛温度200度） 两分钟后ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克