| 香葱肉松卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 128千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 371克 | 香葱肉松卷热量/卡路里919千卡 | |||

1/8. 将高筋面粉、低筋面粉、即溶酵母粉、细砂糖、盐、奶粉、全蛋、水全部混合(糖、盐、即溶酵母粉分开放)先用慢速搅拌成团,再用中速搅成稍具光滑状。加入无盐奶油,用慢速搅入,再用中速搅成光滑具延展性的面团(拉出手膜状)

2/8. 面团放入容器内并盖上保鲜膜,进行基本发酵约80分钟。

3/8. 基本发酵后,将面团取出排气,滚圆后盖上保鲜膜,松弛15分钟。我做了两份的量,所以基本发酵后,分成了两份了。

4/8. 最后发酵结束,表面刷上蛋液,撒上适量白芝麻和葱末,放入预热的烤箱中,以180℃烘烤15分钟左右,至表面上色。

5/8. 出炉后,待面包放凉。

6/8. 取一张烘焙纸,将面包表面朝下放在烘焙纸上,用面包刀在要卷的开始处间隔一定距离划2-3刀(不要切断!)。均匀的抹上自制沙拉酱,撒上适量肉松。

7/8. 借助擀面杖将烘焙纸向着与卷相反的方向卷,将面包卷成卷。用烘焙纸将卷好的面包包好,稍压紧,静置15分钟左右。

8/8. 静置定型后,拆去烘焙纸,分成3份。切面处抹上适量沙拉酱,沾上肉松,即成肉松卷啦
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、和中益肺、抗氧化等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、杀菌、除脂美容等功效;与豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、美容、美白等功效;可与草莓、甘蔗、桃搭配;与巧克力、猕猴桃、果汁相克,同食可能会引起不适;