| 花生小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 356克 | 花生小饼热量/卡路里1615千卡 | |||
 热量1615千卡，相当于长笛808分钟消耗的热量...120 | |||||
花生小饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、颗粒花生酱（130克）、花生油（100毫升）、糖粉（80克）、泡打粉（1/2小勺）、盐（1/4小勺）
1/4. 花生油和花生酱混合均匀。
2/4. 糖粉筛入混合均匀。
3/4. 盐加入混合均匀，揉成面团，分成小球，按扁成饼状。
4/4. 用叉子在边面压一下，烤箱预热180度，18分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、养血通乳、润肺止咳等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、解盐卤毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、杀菌等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生小饼热量1615 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物228.27 克
- 钠10037.5 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾13 毫克