| 香酥芝麻条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 362克 | 香酥芝麻条热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于上网537分钟消耗的热量...90 | |||||
香酥芝麻条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、牛奶（50毫升）、鸡蛋（1个）、白砂糖（50克）、芝麻（适量）
1/5. 将鸡蛋和白砂糖打匀，倒入牛奶调匀。
2/5. 再放入低筋面粉搅拌均匀制成面团，然后将面团擀成长方形。
3/5. 可以切成自己喜欢的形状，或者切成均匀的条状，双手向相反的方向拧成S形。
4/5. 烤盘涂油，将饼干坯依次排好，若是S形需要用手指按一下两边使其固定。
5/5. 烤箱预热190度，烘焙15分钟左右即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与白砂糖、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、明虾、羊排搭配；与田鸡、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、滋阴等功效；
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营养信息
- 香酥芝麻条热量806 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠179.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克