| 苹果烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 苹果烧鸡翅热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡，相当于板球222分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（八个）、苹果（一个）、姜（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、米醋（适量）
1/8. 原料图如图。
2/8. 鸡翅潮水捞出洗净控干备用。
3/8. 苹果切块，姜切片。
4/8. 鸡翅，用油煎两面金黄。
5/8. 放入苹果也煎一下。
6/8. 放入番茄酱，生抽，盐，白糖，米醋，调成合口的酸甜味。
7/8. 兑水淹没鸡翅的一半。大火煮开，中火烧十分钟，翻面，收汁。
8/8. 放点鸡精提味即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、宁神等功效；可与银耳、芦荟、枸杞搭配；与胡萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果烧鸡翅热量1110 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾324 毫克