| 鸡蛋葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋葱油饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电影99分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋葱油饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、葱（少量）
1/3. 把葱碎成葱花
2/3. 把鸡蛋在碗中打散，加入葱花、盐、酒(微量)，搅拌均匀
3/3. 锅内放少量油，倒入搅拌好的蛋葱液，以中火煎至两面金黄色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与明虾、荠菜、丝瓜搭配；与红薯、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱油饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克