| 草莓石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 1302克 | 草莓石榴汁热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于写字317分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓石榴汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（8个）、纯净水（500毫升）、石榴（1个）、冰块（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽
2/3. 将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁
3/3. 榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促进胃肠蠕动、预防痔疮等功效；可与榛子、山楂、玉米搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、健胃提神、明目等功效；可与生姜、冰糖搭配；与螃蟹、大闸蟹、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓石榴汁热量571 千卡
- 脂肪1.47 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物26.38 克
- 钠4 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.71 毫克
- 钾389 毫克