| 椰奶咖啡棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 椰奶咖啡棒热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于骑摩托车170分钟消耗的热量...150 | |||||
椰奶咖啡棒的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、无盐黄油（60克）、细砂糖（50克）、牛奶（1BT）、速溶咖啡粉（3T）、泡打粉（1/4T）、白芝麻（20克）、椰丝（10克）
1/12. 低粉中加入泡打粉；
2/12. 一起过两遍筛；
3/12. 将咖啡粉冲入牛奶中，搅拌均匀，作为咖啡液待用；
4/12. 无盐黄油室温软化后，加入细砂糖；
5/12. 用打蛋器搅打成均匀奶油糊；
6/12. 筛入粉类；
7/12. 用橡皮刮刀略微搅拌；
8/12. 放入白芝麻和椰丝；
9/12. 倒入咖啡液；
10/12. 用手捏合成面团；
11/12. 将面团放在保鲜膜上，擀成1厘米厚的片状，放入冰箱冷冻半小时左右；
12/12. 冷冻后的饼干坯切成条状，烤箱165度预热，放入中层，烤25分钟左右，熄火后利用余温焖10分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰奶咖啡棒热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克