| 啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1036克 | 啤酒鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于喷射雪橇355分钟消耗的热量...420 | |||||
啤酒鸭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭（适量）、萝卜（适量）、酱油（适量）、啤酒（适量）、生姜（适量）、辣椒干（适量）、蒜头（适量）、盐（少许）、味精（少许）
1/5. 热锅入油，油热了以后，姜块蒜头辣椒放入炒香。
2/5. 放入鸭块，加酱油，翻炒至肉色金黄。
3/5. 放入萝卜块翻炒
4/5. 待萝卜块变色后，加入一瓶啤酒。
5/5. 煮开以后，加盐味精调味，调至小火慢炖至鸭肉熟透炖烂。超easy哟亲~
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 啤酒鸭热量2486 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克