| 高纤曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 高纤曲奇热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于治安397分钟消耗的热量...150 | |||||
高纤曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（4杯）、黄油（150克）、糖粉（150克）、豆渣（100克）、香草糖（2茶匙）、泡打粉（1茶匙）、鸡蛋（3个）、美国大杏仁（250克）
1/3. 鸡蛋打散备用；大杏仁用料理机打成粉末备用。黄油打成羽毛状，筛入面粉，再加入全部材料拌匀即可。
2/3. 把曲奇糊装入裱花口袋，在烤盘上挤成圆环状，每一枚曲奇上加一颗大杏仁。
3/3. 预热烤箱190度，上下火烘焙20分钟左右。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 高纤曲奇热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克