| 冰糖猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 206克 | 冰糖猪脚热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于滑板26分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖猪脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
农家猪脚（一根）、红萝卜（一根）、蒜头（一些）、冰糖（少许）、白酒（适量）、酱油（适量）
1/5. 猪脚先用热水煮过.把脏水煮出来後.再用清水洗一次
2/5. 把猪脚放入电锅中.到入酱油
3/5. 把红罗卜切快放入
4/5. 放入冰糖.白酒
5/5. 给电锅按下去.要观察注意猪脚的动向.时常翻动他喔
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、化痰止咳、利湿等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、防癌症、防肿瘤等功效；可与五花肉、火腿、粳米搭配；与蜂蜜、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖猪脚热量129 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.36 克
- 碳水化合物37.66 克
- 钠79.7 毫克
- 钙192 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾511 毫克