| 孜然牛肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 孜然牛肚热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打鼓10分钟消耗的热量...240 | |||||
孜然牛肚的做法共2个步骤
食材主料/辅料
素肉（适量）、生菜叶（适量）、胡萝卜（适量）、竹针（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、盐（少许）、鸡粉（适量）、牛油（适量）
1/2. 素肉切长条用竹针串好，盘内放切好的生菜丝；
2/2. 素肉焯水炸香，放孜然粉、辣椒粉、盐、鸡粉、牛油炒香，拼盘即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、促消化等功效；可与圆白菜、西兰花、草鱼搭配；与山药、冬虫夏草、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然牛肚热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克