| 酸甜柿子椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 86克 | 酸甜柿子椒热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于扎马步4分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜柿子椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柿子椒（2个）、白醋（200克）、细砂糖（100克）、盐（1克）
1/5. 煮锅里倒入清水烧开，将洗净的柿子椒放入煮2分钟捞出；
2/5. 晾凉后去籽切成条，放入容器；
3/5. 取一碗倒入白醋，加入糖和盐，充分搅拌使其溶化；
4/5. 将调味汁倒入放置柿子椒的容器里，使其完全浸没在汤汁中；
5/5. 将容器盖上盖子，放入冰箱冷藏2小时以上即可.
食材功效信息
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有帮助消化、镇痛、促消化等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜柿子椒热量14 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克