| 海带红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 海带红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于午睡6350分钟消耗的热量...48 | |||||
海带红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、海带汤（1000克）、姜（1块）、八角（1个）、白糖（5克）、黄酒（5克）、老汤（1000克）、水（800克）、盐（5克）
1/4. 准备材料。
2/4. 热油爆香姜、八角。下入五花肉翻炒2分钟，加入白糖、黄酒。
3/4. 加入骨汤、清水，大火煮沸，转文火煲50分钟。
4/4. 加入海带，旺火煮沸，文火煲15分钟即可，最后加盐调味。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与洋葱、白菜、茄子搭配；与鲫鱼、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海带红烧肉热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克