| 怀念大学食堂的一道美餐-孜然肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 怀念大学食堂的一道美餐-孜然肉片热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于拳击5分钟消耗的热量...360 | |||||
怀念大学食堂的一道美餐-孜然肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉片（150克）、黄瓜（1根）、葱花蒜末（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、生抽（少许）
1/2. 肉片用淀粉拌匀 热油爆香葱花蒜末 倒入肉片滑炒
2/2. 倒入其他材料和黄瓜片翻炒均匀出锅
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、生津止渴等功效；可与醋、绿豆芽、蜂蜜搭配；与火龙果、哈密瓜、油菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 怀念大学食堂的一道美餐-孜然肉片热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克