| 乳脂奶糖奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓咖啡 | 克 | 1千卡 | 2千卡 | 0.12克 | 0.18克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 220克 | 乳脂奶糖奶咖啡热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于飙车19分钟消耗的热量...360 | |||||
乳脂奶糖奶咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
浓咖啡（适量）、全脂牛奶（适量）、棉花糖（适量）
1/4. 制作一杯浓缩咖啡；
2/4. 没有浓缩咖啡，一杯滴滤美式也可以；
3/4. 将全脂牛奶加热倒入浓缩咖啡里；
4/4. 最后在咖啡表面放两颗棉花糖即可。
食材功效信息
浓咖啡的热量2千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防便秘、治便秘、改善视力等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与西兰花、菠萝、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳脂奶糖奶咖啡热量116 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.78 克
- 钠57 毫克
- 钙115 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾247 毫克