| 芝麻香煎苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 芝麻香煎苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于焊接52分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻香煎苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、白糖（适量）、面粉（适量）、泡打粉（适量）、黑白芝麻（适量）
1/5. 先将苹果切成厚薄均匀的片状，然后用模具刻出模型。
2/5. 将适量面粉，一勺白糖，一小勺泡打粉一起搅拌成面糊。
3/5. 将切好的苹果放入面糊中，均匀裹上就可以了。
4/5. 将裹了面糊的苹果放在一个平盘中，裹上两种芝麻。
5/5. 平底锅入油，5成热时放入苹果，两面煎至焦黄即可食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与桃子、番茄、鳙鱼搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻香煎苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克