| 红薯烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 红薯烙热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于采花431分钟消耗的热量...180 | |||||
红薯烙的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（1勺）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/2. 红薯切小方丁，加少许牛奶，一勺白糖，放一些面粉，搅拌成较稠的糊糊。
2/2. 平底锅烧热，放油，舀一勺放进去，轻轻摊成饼状，待成型后翻面，同样小火煎黄即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、健脾胃等功效；可与莲子、芹菜、猪排搭配；与河蟹、燕麦、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯烙热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克