| 台式酱油鸡蛋拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 330克 | 台式酱油鸡蛋拌面热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于舞厅187分钟消耗的热量...270 | |||||
台式酱油鸡蛋拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（一些）、辣椒酱料（一些）、鸡蛋（一棵）、酱油（一些）
1/6. 准备热水煮面,这面条我比较喜欢粗的不喜欢细的
2/6. 放入面条後
3/6. 放入猪油或者这种台湾的红葱肉燥,好好吃喔!妳也可以加一点葱末
4/6. 加上一点自己做的蒜容辣椒或者妳自己喜欢的辣椒酱
5/6. 加入鸡蛋,酱油,调配一下
6/6. ok拉... 一餐只要十分钟喔
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防癌症等功效；可与圆生菜、银鱼、青椒搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式酱油鸡蛋拌面热量840 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物62.62 克
- 钠170 毫克
- 钙67 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾273 毫克