| 芹菜水梨桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 800克 | 芹菜水梨桃汁热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于建筑69分钟消耗的热量...330 | |||||
芹菜水梨桃汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（一个）、梨子（一个）、芹菜（一些）
1/2. 先准备好一切水果,记得,芹菜的外皮很厚.最好修一下.要不然,妳就不是喝果汁,是喝纤维.
2/2. 水梨,猕猴桃,都要削皮.然後三种蔬菜都要切小快.这样才好打汁.记得要加水过过水果.然後放点蜂蜜.打个一分钟.爱的果汁.就会oa拉
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、防癌、促进消化等功效；可与酸奶、大米、橙子搭配；与青蟹、黄瓜、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、防癌、降火等功效；可与百合、冰糖、姜汁搭配；与哈密瓜、柿子、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、提神等功效；可与山楂、菜花、茭白搭配；与鸡肉、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜水梨桃汁热量380 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物33.86 克
- 钠84.8 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾417 毫克