| 烤香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 286克 | 烤香菇热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡，相当于修建房屋248分钟消耗的热量...330 | |||||
烤香菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油（一些）、香菇（一些）、盐 胡椒粉（一些）
1/3. 把香菇洗乾净,放在烤盘 在香菇上面放上 cheese,或者奶油.
2/3. 放入烤箱 烤个十五分钟
3/3. 好吃的香菇烤好了.在上面洒点盐 这菜真得正典喔!
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、预防佝偻病等功效；可与武昌鱼、带鱼、马蹄搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤香菇热量1362 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠269.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾246 毫克