| 豆乳面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 豆乳面包布丁热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于安装雨水槽73分钟消耗的热量...360 | |||||
豆乳面包布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、鸡蛋（2个）、麦片（若干）、豆浆（150毫升）、朗姆酒（一勺）、蔓越莓干（一小把）
1/4. 把面包芯儿切成方块，放入容器里
2/4. 加一点麦片
3/4. 把两个鸡蛋打匀，加糖，加入豆浆，豆浆的分量差不多是鸡蛋液的两倍，别忘了加一勺朗姆酒可以去除蛋腥味
4/4. 最后放进烤箱，上下火200°烤30分钟，就可以吃了，注意不要铺的太满，烤完了会膨胀的
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益精气、润肺补肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆乳面包布丁热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克