| 香辣柠檬虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 558千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 600克 | 香辣柠檬虾热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于手工活372分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣柠檬虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（600克）、新鲜朝天椒（约10颗）、花椒（适量）、姜葱蒜末（少许）、柠檬（1颗）、香菜（少许）、酱油 盐 香油 料酒（适量）
1/4. 河虾洗净剪掉多余的虾脚，背部划一刀，放入料酒盐腌制5--10分钟待用
2/4. 姜葱蒜切末 辣椒切段 香菜切段 柠檬切片去籽
3/4. 腌好的河虾入200度油锅中炸1--2分钟捞出
4/4. 锅内留少许油 加入花椒 辣椒段炒香 加入姜葱蒜末煸炒 放入炸好的河虾 放少许料酒 酱油闷3--5分钟 加入盐 柠檬片关火 撒少许香油 香菜即可起锅装盘咯
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性欲、抗早衰等功效；可与火龙果、丝瓜、豆苗搭配；与茶叶、葡萄、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣柠檬虾热量558 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克