| 辣炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 84千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 600克 | 辣炒萝卜丝热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于绘画19分钟消耗的热量...270 | |||||
辣炒萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（600克）、尖椒（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/5. 白萝卜洗净切丝、尖椒切丝、葱备用.
2/5. 热油锅下葱段爆香备用。
3/5. 下尖椒翻炒几下。
4/5. 然后把白萝卜放入一起翻炒，炒至萝卜变软，放少放生抽和盐调料。
5/5. 加鸡精装盘即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促消化、增强免疫力等功效；可与圆白菜、豆腐、千张搭配；与猪腰、柿子、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒萝卜丝热量84 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克