| 红糖煎苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 388克 | 红糖煎苹果热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于排舞107分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖煎苹果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、红糖（适量）
1/3. 锅中倒入水和红糖，小火搅拌，让红糖慢慢融化。
2/3. 锅中放入切片的苹果，依然小火，慢慢的两面煎。
3/3. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与黄鱼、洋葱、银耳搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖煎苹果热量481 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物110.3 克
- 钠22.6 毫克
- 钙154 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾419 毫克