宝宝食谱-虾汤玉米蘑菇面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有明目、软化血管、治疗高血压等功效；可与草莓、烤肉、松子搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、延长寿命、美容养颜等功效；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、镇咳等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与荷兰豆、上海青、豌豆搭配；与橙子、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；