| 山楂益母茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 29千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 益母草 | 克 | 23千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 茶叶 | 克 | 10千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 45克 | 山楂益母茶热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于打拳击5分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂益母茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（30克）、益母草（10克）、茶叶（5克）
1/2. 先将山楂、益母草和茶叶用清水洗净。
2/2. 把上述三种原料共研为粗末，用沸水冲泡，代茶饮。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消食化滞、健脾开胃等功效；可与猪肉、火腿、芹菜搭配；与海鲜、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
益母草的热量228千卡（每100克）；具有养颜、美容、调经等功效；可与金银花、当归、茯苓搭配；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消食积、解毒、利小便等功效；与乌鸡蛋、龟苓膏、蛋清相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂益母茶热量62 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物101 克
- 钠15.1 毫克
- 钙277 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾844 毫克