| 海带决明汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 决明子 | 克 | 13千卡 | 87千卡 | 7.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 15克 | 海带决明汤热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于手工活9分钟消耗的热量...90 | |||||
海带决明汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海带(鲜)（30克）、决明子（15克）、水（适量）、盐（少许）
1/1. 将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入沙锅内，再加入草决明，煎1小时以上。
食材功效信息
决明子的热量87千卡（每100克）；具有保肝、利胆、强心等功效；可与紫菜、枸杞、枸杞子搭配；
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营养信息
- 海带决明汤热量13 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物10.9 克
- 钠0 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾0 毫克