| 生菜卷肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 生菜卷肉热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于吃东西413分钟消耗的热量...90 | |||||
生菜卷肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（瘦多肥少）（300克）、食用油（适量）、老抽、生抽（比例为2：1）（适量）、黄酒（适量）、盐（少许）、姜粉（适量）、白糖（适量）、香油(或色拉油)（适量）
1/4. 将五花肉切成薄片，用酱料腌上，拌匀，多腌些时为佳
2/4. 不粘煎锅放入少量的食用油，油温六成热后放入腌好的五花肉片，
3/4. 两面煎熟出香，盛盘
4/4. 生菜叶用盐水或淘米水泡上几分钟，然后用清水反复冲洗干净，卷煎好的五花肉食之
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 生菜卷肉热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克