| 爽歪歪鱼皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼皮 | 克 | 676千卡 | 306千卡 | 0克 | 22克 |
| 总量 | 221克 | 爽歪歪鱼皮热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于换床单270分钟消耗的热量...150 | |||||
爽歪歪鱼皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼皮（三两）、青辣椒（各半个）、芥末油（适量）、盐（三克）、味精（少许）、香油（适量）、醋（适量）
1/3. 鱼皮洗净切丝,柿子椒洗净切丝备用
2/3. 将调料放入拌匀
3/3. 芥末口味因人而异,味精不要多
食材功效信息
鱼皮的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗癌等功效；
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营养信息
- 爽歪歪鱼皮热量676 千卡
- 脂肪22 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克