| 烤鸡脖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 总量 | 591克 | 烤鸡脖子热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于乡村舞235分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡脖子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡脖子（若干）、蚝油（适量）、辣椒粉（适量）、盐（少许）、孜然面（适量）、味素（适量）、五香粉（少许）、食用油（少许）
1/2. 鸡脖子洗净，沥干水放入一个大碗里，加耗油，盐 味素 五香粉 辣椒面 孜然面 食用油腌制入味。
2/2. 烤箱预热，把腌制好的鸡脖子放进烤箱里烤30分钟左右。考到鸡脖子颜色金黄即可。
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、益心血管、护心等功效；
