| 去斑美容汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 902克 | 去斑美容汤热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于聚会861分钟消耗的热量...90 | |||||
去斑美容汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（300公克）、冬瓜（600公克）、玉竹（3钱）、白芷（3钱）、枸杞（3钱）、麦门冬（2钱）、生姜片（2片）
1/2. 将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水洗干净。
2/2. 另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、滋阴等功效；可与山楂、冬瓜、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、解毒、清热化痰等功效；可与绿豆芽、排骨、椰子搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 去斑美容汤热量1292 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠46.3 毫克
- 钙16.3 毫克
- 铁1 毫克
- 钾374 毫克